Jangan Lupa Bahagia

Yuup bener banget, kedengaran nya simple tapi pada kenyataannya untuk beberapa orang, bahagia ternyata cukup susah.
Pekerjaan yang menumpuk dan waktu kerja yang minimal delapan jam sehari telah banyak membuat sebagian besar dari kita lupa bagaimana cara nya menikmati hidup. 

Buat yang punya duit banyak, mungkin hal ini tidak terlalu susah dilakukan. Namun bagi yang punya keuangan pas-pasan kayak saya, pas ada duit pas ada tagihan, hal ini mungkin agak susyee.

Nah biar kita lebih bahagia dalam perjalanan hidup meraih impian, tidak ada salahnya bila kita melakukan beberapa hal di bawah ini.

Yuuk di simak

1. Meluangkan waktu yang cukup untuk beristirahat.

Beristirahat dengan waktu yang cukup sebaiknya kita lakukan setiap hari sehingga hari sabtu dan minggu tidak dijadikan ajang balas dendam untuk tidur seharian.

Ketika bekerja, usahakan untuk dapat memiliki waktu tidur sebentar sehingga dapat memberikan sedikit kesegaran pada tubuh. Memiliki pengaturan waktu untuk istirahat yang cukup juga akan dapat memberikan peningkatan yang positif pada kinerja kita.

Memberikan waktu istirahat siang bagi para karyawan untuk meningkatkan produktivitas karyawan telah banyak dilakukan oleh perusahaan besar dunia. Bahkan di negara Jepang, banyak perusahaan yang memberikan hak kepada para pegawainya untuk tidur siang selama 20 hingga 30 menit setiap harinya. 

Para pegawai di perusahaan tersebut boleh tidur di meja mereka atau ruang lain yang nyaman. Setelah berlangsung selama dua tahun, program ini telah terbukti dapat meningkatkan produktivitas karyawan (sumber : tribunnews).

Memiliki istirahat yang cukup setiap harinya, membuat waktu yang kita lalui bersama keluarga menjadi lebih bermakna dan dapat melakukan berbagai macam hobi yang lain di hari libur bersama dengan keluarga.

Memiliki waktu yang nyaman untuk diri sendiri atau bersama keluarga merupakan salah satu cara kita untuk dapat menikmati hidup dan menjauhkan stress dari kehidupan kita.

2.Tidak pernah berhenti belajar dan mencari informasi.

Selalu mengupdate informasi dan juga pengetahuan adalah salah satu cara kita untuk tidak pernah bosan dalam kehidupan harian kita. Tugas yang kita terima dari kantor setiap hari nya pada umumnya merupakan pekerjaan yang selalu berulang-ulang dan terkadang membuat kita menjadi bosan.

Tugas harian kita terkadang hanya mengerjakan hal hal tertentu saja dari pagi sampai sore ini lah yang membuat kita sering mengeluh dan jadi lupa bahagia.

Memulai hari dengan mengkonsumsi berbagai macam berita dapat membuat fokus kita tidak hanya pada pekerjaan dan membuat kita lebih mengetahui perkembangan dunia ini dan membuat pikiran kita terus bekerja dan tidak sempat merasa bosan.

Berita yang kita baca di pagi hari dapat menjadi sumber inspirasi dalam melewati hari ini. Berita baik dapat membuat kita menjadi lebih bersemangat sementara berita buruk dapat menjadi cerminan bahwa seberat apapun hari ini kita masih dapat bersyukur karena lebih beruntung dari orang orang lain.

3. Jangan lupa tersenyum

Designed by Freepik
Mengumbar senyum adalah hal yang baik dan juga wajib kita lakukan sehingga dapat mengeluarkan aura positif diri kita dan juga orang-orang yang ada di sekitar kita. Dengan tersenyum kita tidak hanya membuat hidup kita lebih nikmat tapi juga dapat membuat kita lebih bahagia.

Stress yang tinggi dalam menghadapi pekerjaan perlu kita hilangkan dengan saling tersenyum dan juga bertegur sapa dengan hal yang positif. Tidak ada masalah yang dapat selesai dengan amarah, namun banyak masalah yang dapat selesai dengan senyuman.

Jadi nikmatilah hidup dengan mulai lebih sering tersenyum.

4. Menikmati makanan favorit.

Salah satu cara paling gampang untuk menikmati hidup adalah dengan menikmati makanan favorit kita. Lupakan diet, lupakan pekerjaan, dan nikmatilah momen anda saat menikmati makanan favorit, nikmati setiap suapan nya dan rasakan kenikmatan makanan tersebut.
Kesibukan terkadang membuat kita memilih makanan seadanya dan yang penting kenyang. Nah sekali-sekali manjakan diri kita dengan menikmati makanan enak di siang hari dan kemudian berbahagia

5. Me Time

Yuupp... me time itu penting. Luangkan waktumu sejenak hanya sendiri, tanpa ada siapapun, dan tanpa smartphone. 

Merenung adalah hal yang cukup baik untuk dilakukan, matikan smartphone dan nikmati kesendirian anda. Kesepian memang hal yang tidak baik namun terkadang dalam kesepian kita dapat merenungkan tentang langkah kita selanjutnya dan merencanakan berbagai macam hal baik untuk kehidupan kita.

Selain itu tidak pernah merasa sendiri juga tidak terlalu baik untuk kita. Pikiran kita terkadang harus lepas dari berbagai macam opini orang lain yang kita baca di berbagai social media. Sehingga kita bisa berpikiran lebih jernih dan membuat keputusan yang terbaik untuk membahagiakan diri.

Demikian lah beberapa tips singkat untuk hidup bahagia, jadi jangan lupa bahagia yaa...


EmoticonEmoticon