8 Khasiat Dahsyat Buah Tomat

Buah tomat dengan nama latin Lycopersicum esculentum merupakan tanaman yang bersifat annual atau biasa disebut juga tanaman semusim. Tanaman ini tumbuh menjalar pada permukaan tanah. 

Apabila ingin menanam buah tomat di pekarangan rumah, tomat ini perlu ditanam secara khusus karena tanaman tomat tidak tahan hujan maupun terik matahari dan harus ditanam di tanah yang gembur. 

Buah tomat merupakan buah yang rasanya manis-asam, bisa di konsumsi dalam bentuk segar. Di Indonesia, masyarakat masih kebingungan menentukan apakah tomat termasuk buah atau sayur. 

sumber : viva.co.id
Namun sebenarnya, tomat bisa dikatakan buah atau sayur karena tomat bisa dijadikan jus (buah) atau dijadikan bahan masakan. Buah tomat dapat di klasifikasi kan menjadi empat jenis yaitu tomat granola, tomat gondol, tomat sayur dan tomat ceri.

Gizi yang terkandung dalam buah tomat sangat lengkap contohnya vitamin C, antioksidan diantaranya vitamin E dan likopen. 

Dengan kandungan gizi yang sangat bervariasi, buah tomat memiliki banyak khasiat. Beberapa khasiat buah tomat sebagai berikut:

1. Menanggulangi Radikal Bebas

Buah tomat memiliki kandungan likopen yang tinggi. Kandungan likopen nya berkisar 3,1-7,7 mg/100 gram. Likopen merupakan kandungan gizi yang dapat menanggulangi radikal bebas. 

Kandungan likopen pada buah tomat ini dapat di ekstrak untuk kosmetik dan produk kesehatan. Menurut beberapa penelitian, kekuatan likopen melebihi vitamin E dalam menanggulangi radikal bebas. 

Oleh karena itu, tomat memang menjadi andalan bagi seseorang yang ingin menangkal radikal bebas.

2. Mencerahkan dan Melembabkan Kulit Wajah

Kandungan vitamin C dan E dalam buah tomat dalam berkhasiat untuk mencerahkan dan melembabkan kulit wajah. 

Keampuhan tomat dapat dirasakan dengan cara membuat masker dari buah tomat. 

Masker buah tomat dapat dibuat dengan cara cukup membelah buah tomat menjadi beberapa bagian.

3. Menghaluskan Kulit Wajah

Buah tomat dapat menghaluskan kulit apabila Anda mengkonsumsi buah tomat secara rutin. Selain itu, buah tomat bisa juga dijadikan masker dengan mencampurkan putih telur dan air secukupnya. 

Sehingga kulit wajah tidak hanya akan cerah dan lembab saja, melainkan bisa halus. Hal ini akan membuat Anda lebih awet muda.

sumber : manfaat.co
4. Pelindung Kulit dari Sinar UV

Buah tomat dapat melindungi kulit kita dari sinar UV. Kolagen kulit akan tetap terjaga jika Anda rajin mengkonsumsi buah tomat. 

Jadi, jika Anda menginginkan kulit yang sehat terhindar dari bahaya sinar UV maka beralih lah dengan gaya hidup sehat pula.

5. Menyehatkan Kulit Kepala

Dengan mengkonsumsi buah tomat, rambut Anda akan tumbuh dengan subur, terhindar dari kering nya kulit kepala. 

Selain itu, kulit kepala Anda akan terhindar dari ketombe. Buah tomat akan menjaga produksi minyak dan kulit kepala Anda.

6. Memenuhi Kebutuhan Gizi Ibu Hamil

Seorang Ibu hamil memang membutuhkan kalsium yang lebih tinggi dari biasanya. Hal ini untuk mencegah terjadi kram saat hamil, pertumbuhan tulang janin kurang sempurna dan lainnya. 

Kandungan kalsium pada buah tomat akan memenuhi kebutuhan kalsium bagi ibu hamil. Selain kalsium, ibu hamil juga membutuhkan vitamin A, vitamin C, protein, dan karbohidrat dalam buah tomat. 

Kandungan tersebut berkhasiat untuk membantu pembentukan energi, pembentukan plasenta, pembentukan sel-sel janin, dan pembentukan pembuluh darah.

7. Mengatasi Hipotensi (Darah Rendah)

Kandungan likopen, kadar garam, dan bioflavonoid dalam buah tomat akan menjadikan buah ini berkhasiat untuk mengatasi tekanan darah rendah. 

Konsentrasi tekanan darah akan meningkat.

8. Mengatasi Anemia Bagi Ibu Hamil

sumber : beritabojonegoro.com
Buah tomat mengatasi anemia menurut penelitian tahun 2012. Dengan kandungan buah tomat yang komplek seperti vitamin, mineral, protein, karbohidrat dan lainnya, tak salah jika kita menyebut buah tomat menjadi buah dengan segala khasiat.

 Salah satunya adalah anemia yang sampai saat ini dikhawatirkan bagi ibu hamil.


Demikianlah 8 khasiat dahsyat buah tomat bagi tubuh kita. Semoga bermanfaat.


EmoticonEmoticon